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量身定制舒适睡眠
拥抱一夜好梦

我们都需要拥有一夜好的睡眠,才能用最棒的状态去迎接新的一天,然而每个人都有不同的身体状况和睡眠习惯,对于舒适的睡眠质量也有着不同的标准。或床的软硬度偏好,或枕头合适的高低,或被子的保温程度,所以要找到一件合适自己的床品并非易事。为此,宜家专为您的睡眠推出了解决方案,量身定制的床垫、枕头和被子三种基本单品,将为您带来舒适安心的睡眠体验。

01"特困生"的烦恼
枕头不匹配睡眠习惯

由于睡了过高或过低的枕头,晚上极易失眠,隔天起床也常常会出现落枕的现象,不仅颈部局部疼痛不适,当天工作的精神状态也不好。

02专属床垫享受一夜好睡眠

好床垫不仅需要贴合自己的身体曲线,也要软硬适中,在选择上可以从身高体重的差异方面考虑:身高越高、体重越重的人适合睡较硬的床垫,因为其绷簧的力度可以承托身体的各个部位,使脊椎维持正常弧度;反之则适合睡较软的床垫。

软硬度

睡姿对床垫软硬度的选择也有影响:喜欢侧睡的人应选较柔软的床垫来确保脊椎自然伸展,受力平衡;喜欢仰卧的人应选择较硬的床垫,为颈部和脊椎下部提供承托;喜欢俯卧的人不宜使用过软的床垫,否则会压迫脊椎,导致脊椎处于不自然的状态,由于俯卧对颈部和脊椎有不良影响,所以不建议俯卧睡眠。

如果您不是一个人睡,又担心自己睡眠时频繁翻身会打扰到同伴休息,那么就需要选择合适材质的床垫,像独立袋装弹簧和泡沫这两种材质的床垫就是你最好的选择,它们可以缓冲你睡眠时身体频繁翻转产生的震动。

材质

不同的体质对床垫材质的要求也是不一样的:怕冷人群和身体发育阶段的青少年应选择泡沫床垫,因为其保暖性、透气性、稳定性和硬度都比较优秀;易出汗体质人群和新陈代谢较快的青少年应选择乳胶床垫,因为其拥有几千个细小网状结构的排气孔,可避免潮气停留,透气性极佳,又因螨虫不喜欢天然乳胶蛋白质的味道,故难以滋生螨虫。

床垫保养小知识
  • 1

    弹簧和海绵床垫保养:建议半年床头和床尾对调一次,给弹簧和海绵一些回弹机会,增加其弹性和舒适度。

  • 2

    床垫清洁小技巧:床垫保护垫可保护床垫因长期使用造成的磨损,在床单和床垫之间铺上一层床垫保护垫,可以保护床垫免受灰尘和污渍之扰,方便清洁,延长床垫的使用寿命。

  • 3

    新床垫的使用办法:打开真空包装的卷式包装床垫后,建议放置2-3天,使其完全舒展开来,从而达到最佳的睡眠体验。

  • 4

    旧床垫的处理方式:当您买回新床垫后,请及时处理旧床垫,因为旧床垫上附着的螨虫会危害人体的健康,目前宜家提供回收旧床垫的服务,收费99元。部分商场在会员日当天还可免费回收。

  • 5

    留意床垫质保服务:如果担心所购买的床垫不够满意,就需要在购买前留意产品的质保信息,目前宜家床垫提供25年质保,提供90天试睡,可以让您更换任意一款合适的床垫。

03选对枕头让颈部不再疼痛
睡姿不同,颈椎离开床体的高度也不同,若要让自己在睡得安稳的情况下也保护好自己的颈椎,就需要您根据自己的睡眠习惯来选择适合自己睡姿的枕头高度,即喜欢侧睡的人应选择较高的枕头,可以减轻颈部所受的压力;喜欢仰卧的人应选择中等高度的枕头,以免对颈部造成上推影响;喜欢俯卧的人应选择较低的枕头,但由于俯卧对颈部和脊椎有不良影响,所以不建议俯卧睡眠;习惯频繁更换睡姿的人可选择功能枕,既符合人体工程学,又可以更好地支撑头劲部,帮助身体放松。
枕头保养小知识
枕头的清洗方法:

羽绒枕及聚酯枕可机洗,洗涤剂的用量保持在正常使用量的1/3,水温不超过60°C,洗涤程序应选择标准模式,而记忆海绵枕不可水洗,只能用湿布块进行擦净。

04用最舒适的被子包裹自己
想要一夜好睡眠,对被子的选择还是应该根据个人体质进行考量,即怕冷人群应选择羽绒被,因为羽绒被不易板结且保暖性好,蓬松羽绒或羽毛填料具有良好透气性和吸湿性,同时它还具备优秀的隔温性,能够保持人体的温度不易受室内温度的影响,四季皆可用;夜晚燥热且易出汗体质人群应选择莱赛尔纤维材质的被子,因为莱赛尔纤维以天然植物纤维为原料,吸湿性好,可使睡眠体验更为干爽;对睡眠质量要求高的人群可以选择蚕丝被,纯天然动物蛋白,有很好的亲肤性,质地轻盈不产生静电,具有很好的保暖性和透气性。
被子保养小知识
被子的清洗方法:

螨虫易在潮湿、温暖且黑暗的环境下滋生,所以早晨起床后可以把被子放在阳光下充分晾晒,将潮气散发出去,清洗也值得注意,需要在 60°C 水温下进行机洗。

05助眠好物种草清单

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